Диета Долиной

Рубрика | Прочитали: 3622 |

Знаменитая певица Долина говорила, что одна диета не сможет помочь убрать лишние килограммы, если не заниматься спортом. Поэтому на это тоже нужно обратить внимание прекрасной половине, которая хочет всех сразить, наповал своими новыми формами. Есть, разработанных три варианта диеты, которые претворила в жизнь Лариса Долина.

В первом варианте диета Долиной даёт похудеть на семь килограммов.

1 день. Пять картофелин, отваренных в кожуре, и выпить 0,5 л кефира.
2 день. Обходимся 200 гр. сметаны и 0,5 л. кефира.
3 день. 200 гр. творога и выпить 0,5 л. кефира.
4 день. 500 гр. куриного мяса. При условии, что оно будет без кожицы и несолёное. Обязательно выпить 0,5 л. кефира.
5 день. Разнообразьте свою диету 1 кг яблок, 0,5кг морковки и300 гр. чернослива, но 0,5 л кефира обязательны.
6 день. Можно выпить только кефир в объёме 1 литра.
7 день. Выпиваете минеральную воду в объёме 1 литра.

Есть второй вариант диеты Ларисы Долиной.
Здесь нужно посидеть на диете две недели. Обязательное условие, это соблюдение точного времени принятия пищи. Начиная завтрак ровно в 8 часов, и потом через каждые два часа. Последний приём пищи в 18 часов. После первой недели этой диеты вы можете набрать вес. Где-то в районе 1 кг. Но, это пускай вас не тревожит.

Вторая неделя поможет сбросить лишние килограммы. А, вообще вы можете потерять около 8 кг за две недели. Ещё обязательное условие такой диеты - очищение кишечника. Заваривается травяной чай из ромашки, зверобоя и календулы 200мл. кипятка. Настаивается и в течение дня выпивается по 50мл гр. Ещё певица рекомендует пить кипячёную воду, но не больше 0,5 литра в день.
1 день. 400гр печёной картошки без соли и выпить 0,5 литра 1% кефира
2 день. 400гртворога и 0,5 л кефира.
3 день. Фрукты, не берём во внимание бананы и виноград.400гр и 0,5 л. кефира.
4 день. Несолёное белое мясо курицы, 400гр.,0,5 л кефира
5 день. Фрукты 400гр.0,5 л. кефира
6 день. Пьём только минеральную воду без газа в объёме 1,5 л.
7 день. Фрукты 400гр и 0,5 л. кефира

Перед такой диетой устройте разгрузочный день

Третья диета Долиной позволяет сбросить 9 кг. За 2 недели. Каждый день по 0,5 л кефира и по1л мин. воды
1день. Сухофрукты 300гр.
2 день. Варёная картошка 10шт.
3 день. Яблоки 10 шт.
4 день. 1 кг белого куриного мяса отварного
5 день. Творог 1кг
6 день. 1л сметаны
7 день. Кефир и вода мин.
8 день 2 л мин. воды

Это диета Долиной, не принимать пищу позже 18 часов и не игнорировать занятия спортом.

29-09-2011, 22:19
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Другие новости по теме: