Как понизить давление быстро

Рубрика Здоровье | Прочитали: 3293 |

Многие задаются вопросом о том, как быстро понижать давление в домашних условиях без вызова «скорой» на дом. В основном, повышенным давлением страдают люди пожилого возраста, однако от гипертонии не застрахован и любой человек средних лет. Именно поэтому, сегодня существуют множество способов того, как понизить высокое давление быстро при помощи «народных» средств.

Быстро понизить давление – возможно ли это


Так как понизить давление быстро – не означает избавиться от проблемы полностью, мы предлагаем вам несколько советов, помогающих нормализовать давление на длительный промежуток времени.

Приглашаю на чай!


Различные чаи являются не только вкусными, но и полезными напитками. Мало кто знает, что обычный зеленый чай понижает давление. Также помогут бороться с гипертонией каркаде или чай с добавлением гибискуса. Шиповник (чай из плодов) является отличным антиоксидантом, что пойдет на пользу страдающим от повышенного давления. Оптимальная дневная доза такого чая – 3 кружки в день. Многокомпонентный чай может стать хорошим дополнением к лекарственному лечению гипертонии. К примеру, он может содержать следующие компоненты: грейпфрут, лимон, белый виноград, курага, клюква, калина. Из фруктов извлекают мякоть, ягоды измельчают, заливают кипятком и дают настояться. Выпить такой чай нужно в течение суток.

Травяные лекарства


Если вы не знаете, чем можно понизить давление, обратитесь к народной медицине, а точнее – к травам и сборам. Проверенными средствами против гипертонии являются черноплодная рябина, мята, льняное семя, имбирь и пустырник.

Самомассаж


Способы того, как понизить давление быстро сводятся не только к приему определенной еды и напитков внутрь. Акупунктура является способом незамедлительного понижения давления и его стабилизации. Однако делать ее необходимо в расслабленном состоянии, отдохнув от предшествующих физических нагрузок, что также было упомянуто в статье о том, как получить оргазм женщине.

Итак, найдите точки в виде небольшой ямочки, расположенной над мочкой уха. От нее проведите линию до середины ключицы. Именно по этой линии проводите кончиками пальцев, аккуратно массажируя данную область. Повторяйте это действие 10 раз в каждую сторону.
Другая важная точка находится на расстоянии полсантиметра от мочки уха в сторону носа. Массируйте ее кругообразными движениями 1-2 минуты без сильного нажима.

Какие продукты понижают давление


Диета при гипертонии – это изменение рациона так, чтобы в нем не присутствовали продукты, способные повысить давление. Первым делом следует отказаться от соленой и жареной пищи. Лучше всего употреблять отварные овощи или пропаренное мясо. При остром скачке давления категорически нельзя употреблять спиртные напитки, особенно вино, и кофе. Если вы хронически страдаете гипертонией, то можно иногда выпивать коньяк для расширения сосудов, но в малых дозах.

Существуют также способы, как понизить нижнее артериальное давление. Самый эффективный из них – употреблять в пищу мед вместо сахара. Чтобы в течение дня вас не беспокоило высокое давление, выпивайте с утра напиток содержащий цикорий.

Главное – следить за своим давлением, особенно, если такая проблема, хотя бы раз в жизни, уже вас беспокоила.

26-04-2012, 14:51
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Другие новости по теме: