Городской шум помогает выспаться

Рубрика Здоровье | Прочитали: 1029 |

К такому неожиданному выводу пришли ученые, экспериментируя с внешними условиями засыпающих людей. В эксперименте приняли участие около 8 тысяч человек, которые засыпали под разные шумы. Часть участников засыпали под пение птиц, вторая часть под городской шум, третья- под разговоры. Результаты исследований поразили ученых.

Те люди, которые засыпали под пение птиц, видели на двадцать процентов больше плохих снов, чем те, кто засыпал в тишине. Люди, которые засыпали в условиях городского шума, проснулись бодрыми и отдохнувшими. А те, кто засыпал под неразборчивые разговоры, описали свои сны как негативные.

Такие результаты ученые объяснили тем, что люди, засыпавшие под шум машин чувствуют себя более комфортно и привычно, чем люди, засыпающие под пение птиц. Им снились кошмарные сны, в которых птицы находились где-то в комнате.
Кроме звуков на хороший сон влияют приятное постельное белье, освещение и ароматы.

Ученые, проводившие исследования, надеются, что их работа поможет людям в борьбе с бессонницей и кошмарами.

9-07-2012, 16:36
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Другие новости по теме: