Какие продукты спасают от депрессии

Рубрика Питание | Прочитали: 1172 |

Исследования ученых в сфере питания коснулись влияния продуктов на психическое состояние человека. Благодаря им стали известны сразу несколько продуктов питания, способных спасти людей от депрессии - это кофе, кефир и йогурты.

Ученые выяснили, что человек, выпивающий в течение дня пару чашек кофе, страдает от депрессии гораздо реже, чем люди, отказывающиеся от данного продукта. Исследования проводились на женщинах в возрасте до 50 лет, не имеющих проблем со здоровьем. За ними вели наблюдение в течение десяти лет. Однако, ученые настоятельно не рекомендуют бороться с другими психическими расстройствами с помощью кофе. Так же меньше были подвержены депрессиям женщины балующие себя шоппингом. Покупая, например пальто оптом, они сильно поднимали свое настроение.

Кофе по-разному воздействует на разных людей. Одним придает бодрости, других, наоборот, расслабляет. В ходе экспериментов на лабораторных крысах ученые выяснили, что пассивные крысы от введенного кофеина становились более активными, в то время как «трудоголики», наоборот, расслабляются от того же кофеина.

А ученые из США и Канады установили факт того, что работа кишечника и умственная работа взаимосвязаны. По их мнению, вредные микроорганизмы в кишечнике плохо влияют на центральную нервную систему. А благодаря молочным продуктам улучшаются память, внимание, речь.
Пейте кофе, ешьте йогурты - и светлый ум и хорошее настроение будут всегда при Вас!

10-07-2012, 14:17
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Другие новости по теме: