Плач помогает сохранить здоровье

Рубрика Здоровье | Прочитали: 928 |

По утверждению медиков, плакать очень даже полезно, но, естественно, необходимо знать меру. Каждый замечал, что если не сдерживать эмоции и поплакать, то становится легче и состояние улучшается. А как «правильно» плакать?

Наши слезы – это естественная реакция человека на физическую боль и стрессы, это, своего рода, защита организма. Сдерживание эмоций провоцирует накопление раздражительности и агрессии, которое может привести к эмоциональным срывам. «В период эмоционального напряжения в организме человека происходит рост уровня химических веществ, которые накапливаются и со временем могут привести к сердечным приступам, а также нанести существенный вред мозгу человека.

В таких случаях рекомендуется во время снимать напряжение, то есть поплакать, так как слезы способствуют выводу этих веществ из организма», - пояснил У. Фрэй, который руководил исследованиями в области влияния плача на состояние человека.Согласно статистическим данным, у 89 процентов людей значительно улучшается эмоциональный фон и самочувствие, когда они поплачут.

Это связано с содержащимся в слезах гормоном, под названием пролактин, который при выходе из организма снимает напряжение и повышает сопротивляемость организма к стрессам и депрессиям. Большая плаксивость в период беременности непосредственно связана с повышенным уровнем этого гормона в организме. Стоит поплакать один раз в неделю и эмоциональное напряжение и самочувствие придут в норму. Так, что плачьте на здоровье!

12-12-2012, 13:16
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Другие новости по теме: