Как правильно ухаживать за волосами

Рубрика Красота | Прочитали: 916 |

Больше половины человечества моет голову каждый день, укладывает волосы феном и не боится в конце концов облысеть. Чтобы волосы стали чистыми, не мыльте их по четыре раза. Достаточно вполне нанесения шампуня один раз, иначе повредится структура волос.

Сто раз в день волосы тоже не надо расчесывать. От этого происходит их механическое повреждение и выпадение. Так что чешите их, как только у вас появится в этом необходимость.

Восстанавливать волосы тоже надо уметь



1. Не мажьте маской корни волос, от этого может появиться перхоть.

2. Секущиеся кончики не лечите, а просто обрезайте.

3. Использовать часто заколки и резинки не рекомендуется.

Красота изнутри



Чтобы иметь красивые блестящие волосы, одним словом, роскошную шевелюру, определенные правила и их соблюдение, конечно, помогут. Они внесут свою полезную лепту в восстановление красоты и роскоши на голове. Но тут еще очень важен комплексный подход ко всему этому процессу. Кто-то сейчас отмахнется и перестанет читать дальше, когда речь пойдет о правильном распорядке дня и сбалансированном питании. Да-да! Только при строжайшем соблюдении всех этих правил можно достичь ощутимых сдвигов в лучшую сторону.

Очень большое значение имеет то, что вы едите. Для волос очень полезны бобы, разные сорта рыб, курятина, семечки тыквы и подсолнуха, разных сортов орешки, растительные масла, все молочные продукты и Омега-3 в виде витаминов или в очень жирных сортах рыб.

Принимайте витамины с цинком и кальцием.

Для быстрого роста включите в рацион продукты, содержащие витамин Н (зеленые овощи и мясо, а также гречневую крупу и печень).

Если ваши волосы очень тонкие, то исключите из рациона витамин группы А, почему-то считается, что он способствует потере волос и делает их ломкими.

19-01-2013, 22:09
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Другие новости по теме: