Как стать смелее

Рубрика Психология | Прочитали: 1006 |

Людей условно разделить на три категории: заводилы, золотая середина и серые мышки. Что мешает последней категории людей проявить себя ярче? Застенчивые люди, как правило, более талантливы и интересны, но характеристика “серая мышь” прирастает к ним намертво.

Если вы не можете найти в себе силы побороть застенчивость, проведите тренинг. Запомните следующие советы:

Помогите людям понять вас правильно



Дайте окружающим узнать ваши таланты и не вводите их в заблуждение. Дело в том, что застенчивость многим людям может показаться надменностью, да и кроме вас ваши таланты никто не проявит.

Стесняетесь вы или нет, люди будут обращать на вас внимание



Причина стеснительности часто кроется в страхе услышать негативный отзыв о себе, поэтому в голове всегда срабатывает один сигнал: «Можно я просто тихо посижу? Не хочу стать причиной обсуждения». Возможно, вы и думаете, что стеснение укрывает вас от внешнего мира, но это не так. Серая мышка, как и лидер, находятся под особо пристальным вниманием окружающих. И если лидерскими качествами восхищаются, то над излишней стеснительностью только посмеиваются. Так что вы теряете, если попробуете открыть миру свои таланты и настоящего себя?

Осознайте масштабы потерь



О ваших талантах могут и не узнать: стихи будут пылиться, музыку никто не сыграет, знанием некоторых иностранных языков не восхитятся. Подумайте, не жалко ли вам талант, зарытый в землю? И всё это может произойти по причине (смешно сказать) страха перед общественным мнением.

От стеснительности можно избавиться



Вы не родились таким, но почему-то со временем между вами и миром возникли барьеры. Попробуйте заставить себя совершить смелый поступок, и, преодолев барьер однажды, ни одно препятствие не будет для вас непреодолимым.

Осознайте необходимость перехода к решительным мерам



Начнём с простого: выпрямите спину, поднимите голову и начните поддерживать зрительный контакт с прохожими. Не отводите взгляд каждый раз, когда смотрят в вашу сторону. Зачем выглядеть так, будто вы боитесь быть побитым? Заставьте человека отвести взгляд первым, тем самым выиграв маленькую битву за превосходство.

Многим людям просто невыносимо тяжело смотреть видео со своим участием или слышать свой голос в записи. Этот комплекс нам тоже ни к чему, поэтому готовим речь (желательно “сочинение на тему”), а затем чётко и с интонацией зачитываем, записываем на диктофон и слушаем без стеснения. Если вы сочиняете музыку, наиграйте свои произведения и отправьте друзьям с просьбой оценить.

Если коллега по работе пытается возложить на вас чужие обязанности, не стесняйтесь спросить: «А почему это должен делать именно я?». Научитесь отказывать, если кто-то навязывает вам свой выбор.


В застенчивости есть плюсы: вы можете переложить ответственность на других. Но другие за счёт этого закалятся, научатся преподносить себя, а вы так и будете плыть по течению. Боритесь с комплексами, не позволяя им быть хозяевами вашей жизни.

27-01-2013, 16:24
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Другие новости по теме: