Как подготовиться к родам

Рубрика Беременность | Прочитали: 606 |

Грядущие роды часто провоцируют у женщины чувство страха, иногда перерастающего в настоящую панику. Особенно это состояние присуще первородящим.

Но для безопасности находящегося в утробе ребенка, женщине необходимо быть спокойной, в противном случае родовая деятельность вполне может начаться намного раньше, чем положено.

Для того чтобы найти силы совладать с этим страхом, будущей маме важно почувствовать себя максимально готовой к такому волнующему процессу - рождению ребенка.

В этой подготовке женщине помогут комплексы несложных упражнений, разработанные именно для беременных. Эта гимнастика оказывает воздействие в основном на мышцы таза. В результате притупляются малоприятные ощущения, которые неизбежно возникают во время родов.

Однако перед тем как вы к ним приступите, обязательно получите одобрение доктора, наблюдающего вас в ходе беременности.

Не будет лишним изучение различной литературы, чтобы получить базовую информацию о течение родов, правильном дыхании (что немаловажно), и других тонкостях.

Можно также загодя выбрать роддом и даже побеседовать с акушером, который будет оказывать вашему малышу помощь в появлении на свет.

Не менее значимой частью подготовки является покупка вещей в роддом. Перечень весьма длинный, в него входит самое необходимое - некоторая одежда для будущей мамы и для новорожденного, гигиенические принадлежности, медицинские препараты, питьевая вода и многое другое.

Все вышеперечисленное поможет женщине справиться с изматывающим страхом перед родами, и спокойно ожидать будущего материнства.

30-03-2015, 00:02
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Другие новости по теме: