Польза зеленого чая

Рубрика Здоровье | Прочитали: 2216 |

Зеленый чай считается самым полезным напитком. Благодаря его свойствам жители восточных стран отличаются хорошим здоровьем и долголетием. На сегодня в мире насчитывается около 300 сортов зеленого чая и необходимо правильно выбрать качественный и действительно полезный.

Хороший чай отличается тем, что все его листочки яркого цвета, мягкие на ощупь, одинаковые по форме, рисунок на листочках хорошо прочерчен. Если растереть листик между пальцами, то он не должен крошиться, должен оставаться упругим.

Качественный зеленый чай нормализует содержание сахара в крови и уровень холестерина, помогает снизить давление, укрепляет сосудистые стенки, очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует метаболизм, дарит много энергии, но самое главное его свойство для большинства женщин, мечтающих о хорошей фигуре – способствует похудению, благодаря содержанию некоторых витаминов и минералов.

Рассмотрим те витамины и минералы, которые помогут похудеть.

1. Самый главный элемент зеленого чая – это калий. Зеленый чай содержит в полтора раза больше калия, чем курага. Он заставляет почки работать быстрее, при этом выводит нерастворенные жиры и лишнюю жидкость.
2. Зеленый чай содержит большое количество витамина С, в 4 раза больше, чем в лимоне, который защищает организм от свободных радикалов и помогает лучше сжигать жир. Благодаря витамину С кожа в процессе похудение не обвиснет и останется упругой.
3. Благодаря содержанию витамина Р действие витамина С только усиливается. Именно зеленый чай является рекордсменом по содержанию этого витамина.
4. Кофеин – его в зеленом чае в 3 раза больше, чем в кофе, но действие его значительно мягче. Он не вызывает учащенного сердцебиения и бессонницы и помогает улучшить обмен веществ и увеличить расщепление подкожно-жировой клетчатки.
5. Катехины – уникальный компонент зеленого чая, антиоксидантное действие которого превосходит действие витамина Е в 10 раз. Они помогает похудеть и очистить организм.

Но помощь в похудении это не единственное свойство зеленого чая. Благодаря протиранию лица чаем, Вы навсегда забудете о небольших высыпаниях на коже, кожа будет свежая и подтянутая.

Если Вы будете полоскать рот заваренным зеленым чаем, то Ваши зубы и десны укрепятся, и Вы забудете, что есть такое заболевание, как стоматит.

Сегодня уже доказано, что зеленый чай содержит антиоксиданты, которые предотвращают развитее раковых клеток, помогают заживлению ран, способствуют росту волос и укреплению ногтей.

Поэтому если Вы хотите быть здоровыми и красивыми, то не забывайте о таком продукте, как зеленый чай.

25-08-2011, 19:38
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Другие новости по теме: