Успех в правильном питании

Рубрика Питание | Прочитали: 1990 |

Существует старая латинская пословица: "Мы живем не для того, чтобы есть, а вот едим для того, чтобы жить". Смысл данного выражения всем предельно ясен.

Действительно, так как развитие организма и нормальный рост возможны только в том случае, когда он получает в достаточном количестве питательные вещества да ещё и хорошего качества.

В нашем организме ни одна система не сможет бесперебойно и чётко работать без регулярного подкрепления сил в виде всяческих и разнообразных питательных веществ. Стоит немного лишь изменить характер Вашего питания, увеличить или наоборот уменьшить количество необходимых Вам жиров, белков, углеводов, витаминов, или ухудшить само качество потребляемых продуктов, нарушить режимы питания, то организм как чёткий барометр, сразу же даст проявление несоответствующей реакции. Это сразу может дать знак в виде самых разных болезненных проявлениях, в деятельности сосудистой или нервной системы, эндокринной или пищеварительной систем, и может вызвать резкое похудание или ожирение.

Работоспособность Вашего организма напрямую зависит с характером и режимом его питания. Это приводит к выводу, что чем Ваше питание отлажено правильнее, тем Ваша продуктивность и работоспособность будет выше и чётче. При изменении в питании, проявляются многие болезни, которые связаны с обменом веществ и его нарушением. С лёгкостью при нарушении правильного питания можно получить, например, атеросклероз. Давайте определимся, что же такое рациональное или правильное питание. В первую очередь это качественно разработанный режим приёма по времени пищи, а так же использование в пищевом рационе всех нужных биологически активных и пищевых веществ в соотношениях, которые обеспечат нормальную жизнедеятельность организма.

Для того, чтобы сделать шаг в преодолении сложившихся стереотипов в области питания, необходимо большое мужество, организованность и сознательность. И такой переход легче осуществлять при поддержке семьи, так как ведь питание это дело семейное. Совместимое с организмом правильное питание приводит Вас к подтянутой форме, с отличной кожей и количество седых волос уменьшается так как волосы могут восстановить цвет. С такими темпами можно выглядеть лет на 20 моложе своих.

Каждый в своей жизни идёт своим путём, но ведь счастливым может быть тот, кто просто живёт, чисто питается и искренно мыслит, а правильное питание основа этого всех ценностей, так сказать - это начало Вашего пути.

4-06-2011, 01:56
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Другие новости по теме: